Hoe kom ik van die vervelende shin splints af?

Als je dit artikel leest heb je waarschijnlijk last van shin splints. Welkom bij de club! Shin splints is een blessure aan de schenen door overbelasting en een van de meest voorkomende blessures onder hardlopers. Vooral beginnende hardlopers kunnen hier last van krijgen. Zelf ben ik in 2015 serieus begonnen met hardlopen. Ik wist weinig …

Hoe kom ik van die vervelende shin splints af? Lees verder »